家里风水影响睡眠吗

咱都知道，家是休息放松的地方，可有时候明明很累却总是睡不好觉，这会不会和家里的风水有关系呢？很多人心里都打着问号，其实啊，家居环境的布局、气场流动确实可能悄悄影响着我们的睡眠质量，今天咱们就用大白话掰扯明白这事儿。

卧室方位与床铺摆放是关键**

按照传统风水的说法，床头最好靠着实墙，这样人躺着才有“靠山”，心里踏实不容易焦虑，要是床正对房门或者窗户，外面来回走动的身影、嘈杂声都会干扰心神，就像总有人盯着你似的，能睡得安稳才怪！还有种说法叫“门冲床”，这种格局容易让人精神紧绷，长期下来失眠多梦的概率自然就高了，床的位置别压在横梁底下——想象头顶悬着根大木头桩子，潜意识里肯定会觉得压抑难受吧？

光线与色彩搭配要柔和**

晚上休息时房间得彻底暗下来才行，如果窗帘遮光效果差，路灯、车灯透过缝隙照进来，身体会误以为还没到该睡的时候，生物钟就乱套了，墙面颜色也别整得太鲜艳张扬，大红大紫看着刺激神经兴奋，浅蓝米白这类淡雅色调反而更助眠，记住一个原则：卧室不是秀场，舒服安静才是王道！

杂物堆积等于堵气路**

有些朋友喜欢在卧室堆衣服、放旧物，殊不知杂乱的空间会让气流淤滞不畅，中医讲“通则不痛”，屋里东西太多就像血管被堵住一样，能量没法正常循环周转，试想躺在满地狼藉的房间，大脑能彻底放松吗？定期收拾整理，保持空气清新流通，这才是养人的好环境。

镜子对着床真不是迷信**

半夜起夜迷迷糊糊看到镜子里的影像反射，很容易吓一跳惊醒，从科学角度解释，突然的光影变化会引起应激反应；而风水上认为镜子属阴寒之物，直冲床位容易扰动阳气，解决办法很简单：要么挪开镜子方向，要么用布罩遮住不用的时候。

说到底，好的睡眠需要身心双重安宁，把家里收拾得敞亮有序、布局合理，相当于给自己的身体打了个安心结，当然啦，别一听风水就吓得大改特改，核心还是那句话——怎么住着舒心怎么来，毕竟适合自己的才是最好的嘛！