十二生肖应该怎样化解消极情绪

咱都知道，生活里啊，谁都难免会有情绪不好的时候，这十二生肖也不例外，每个生肖都有自己独特的性格，遇到事儿了，消极情绪也就跟着来了，那该怎么化解这些消极情绪呢？这可是个值得琢磨的事儿。

一、鼠——寻找安全角落

属鼠的人啊，一遇到烦心事，就容易心里头慌慌的，消极情绪“嗖”地就冒出来了，这时候呢，他们得给自己找个安全的角落，就像躲在自己的小窝里一样，比如说，可以回到自己熟悉的房间，拉上窗帘，静静地待一会儿，让自己先平静下来，也可以找最信任的朋友倾诉倾诉，把心里的不痛快都倒出来，这样心里就能舒坦不少。

二、牛——踏实前行转移注意

属牛的人通常比较固执，一旦有了消极情绪，就容易钻牛角尖，那怎么化解呢？其实啊，他们可以试着把注意力转移到一些实际的事情上，比如去做些体力活，打扫打扫卫生，整理整理房间，让自己累一点，就没那么多精力去想那些烦心事儿了，或者出去走走，看看大自然，感受一下大地的踏实，心情也会变得开阔起来。

三、虎——释放能量展现豪情

老虎那可是威风凛凛的，可要是碰上不顺心的事儿，也会憋着一肚子火，这时候啊，他们得把这股子能量释放出来，可以去运动运动，打打球、跑跑步，把心里的不痛快都随着汗水挥洒出去，也可以找个机会展示一下自己的才能，比如参加个比赛啥的，把那种豪迈的劲儿使出来，消极情绪自然就被赶跑啦。

四、兔——温柔安抚寻求依靠

兔子软软糯糯的，有了消极情绪就特别需要安慰，这时候啊，他们可以找个温柔的人说说话，比如家人或者好朋友，听听他们的安慰和建议，也可以去做一些自己喜欢的事儿，像看看书、听听音乐，让自己沉浸在美好的氛围里，心情也就慢慢好起来了。

那其他生肖又该怎么化解消极情绪呢？咱们接着往下看。

五、龙——高瞻远瞩调整心态

属龙的人胸怀大志，可有时候也会被小事绊住，陷入消极，这时候他们得站在高处，往长远了看，想想自己的目标和理想，这点小挫折算得了什么呢？可以去规划规划未来，给自己打打气，把那股子豪迈的气质拿出来，消极情绪也就烟消云散了。

六、蛇——冷静思考洞察本质

蛇通常比较冷静，但消极情绪来了，也会让他们陷入沉思，这时候啊，他们可以静下心来，好好分析分析事情的前因后果，把问题看透了，心里也就有底了，也可以一个人待会儿，思考思考人生，说不定就能从消极里找到积极的一面呢。

七、马——驰骋奔跑忘却烦恼

马儿就是喜欢自由自在地奔跑，有了消极情绪，那就撒欢儿地跑起来吧，可以去骑骑马，感受在风中飞驰的快乐，把烦恼都抛在脑后，或者开车出去兜兜风，看看沿途的风景，心情也会跟着敞亮起来。

八、羊——温和治愈自我疗愈

羊儿性格温和，消极情绪来了，他们就像个受伤的小绵羊，这时候啊，可以自己给自己点安慰，吃点喜欢的美食，泡个舒服的澡，让自己放松放松，也可以去帮助帮助别人，在帮助别人的过程中，自己也能感受到快乐，消极情绪也就慢慢没了。

九、猴——机智幽默化解尴尬

猴子机灵得很，有了消极情绪，他们就靠着自己的聪明劲儿来化解，可以讲几个笑话，逗逗自己，也可以和朋友一起搞些有趣的小活动，把气氛活跃起来，用幽默的方式看待问题，消极情绪也就不那么难缠了。

十、鸡——忙碌充实驱散阴霾

鸡总是忙忙碌碌的，有了消极情绪，那就更得让自己忙起来，可以给自己找点事儿做，比如学习一门新技能，或者整理整理资料，在忙碌中，注意力就被转移了，消极情绪也就被挤走了。

十一、狗——忠诚陪伴获得力量

狗是最忠诚的，有了消极情绪，它们就需要身边有人陪伴，可以和亲朋好友聚一聚，感受一下大家的温暖，也可以去陪陪家里的宠物，在它们的陪伴下，心里会觉得踏实很多，消极情绪也会渐渐消失。

十二、猪——享受生活抛开烦恼

猪儿活得潇洒，有了消极情绪，那就好好享受生活呗，可以吃吃喝喝，睡个好觉，把那些不开心的事儿都抛在一边，也可以去做一些自己喜欢的休闲活动，比如看看电影、逛逛街，让自己开心起来，